Tujuh Keajaiban Ini Akan Terjadi Pada Tubuhnya Jika Berhenti Minum Soda
Minuman mengandung soda menyimpan banyak risiko kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
|
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Choirul Arifin
lihat foto
Honest-Rare.de
RISIKO KEBIASAAN MINUM SODA - Di balik kenikmatannya, soda menyimpan banyak risiko kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. Penelitian menunjukkan, konsumsi minuman manis seperti soda berkaitan dengan obesitas, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung.
Mulai dengan porsi lebih kecil.
Ganti soda dengan air mineral, infused water, atau kombucha rendah gula. Perhatikan label kandungan gula pada minuman kemasan.
Siapkan botol minum sendiri agar tidak tergoda membeli soda.
Berhenti minum soda memang tidak selalu mudah, apalagi jika sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Namun, manfaat kesehatan jangka panjangnya sangat besar.
Dari tubuh yang lebih bertenaga, berat badan lebih terkontrol, hingga risiko penyakit kronis yang berkurang. Semua bisa didapat hanya dengan meninggalkan segelas soda harian.
Sumber: Health.com
Baca Juga
| Viral Evakuasi Pasien Obesitas 300 Kg di Sragen, Alami Sesak Napas dan Ditemukan Cairan di Perut |
|
|---|
| 5 Masalah Kesehatan Paling Banyak Ditemukan di Program Cek Kesehatan Gratis 2025 |
|
|---|
| Krisis Gizi Anak Melonjak, UNICEF Soroti Konsumsi Gula yang Memicu Obesitas Anak |
|
|---|
| Obesitas Ancam Anak Indonesia, Wamenkes Singgung Rencana Sugar Tax |
|
|---|
| Program MBG Bisa Cegah Pelajar Jajan Sembarangan dan Konsumsi Makanan Ultra Proses |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.