Kesehatan
dr Mega Febrianora Paparkan Efek Samping dari Minum Kopi dan Berikut Cara untuk Mengatasinya
Menurut dr Mega Febrianora, efek samping yang kerap terjadi setelah konsumsi kopi adalah insomnia hingga jantung berdeba, berikut cara mengatasinya.
Penulis:
Irma Rahmasari
lihat foto
Unsplash/Nathan Dumlao
Ilustrasi minum kopi, berikut dr Mega Febrianora, Sp.JP, FIHA, FAPSC jelaskan efek samping dari konsumsi kopi
Selain itu, Anda juga dapat berlatih meditasi untuk menenangkan pikiran dan sistem saraf Anda.
- Konsumsi makanan kaya serat
Makanan kaya serat dapat memperlambat pelepasan kafein ke dalam aliran darah Anda.
Pilihlah makanan yang lambat dicerna dan kaya serat, seperti biji-bijian hingga kacang-kacangan.
Baca juga: Sering Alami Vertigo? Berikut Sederet Tips Atasi Vertigo yang Dapat Diterapkan di Rumah
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr Mega Febrianora, Sp.JP, FIHA, FAPSC dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunnews.com/IR)
Sumber: TribunHealth.com
Tags
kopi
kafein
insomnia
jantung berdebar
kesehatan jantung
air putih
serat
Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah
dr Mega Febrianora
Berita Terkait
Kesehatan
| 7 Penyebab Rambut Rontok Menurut Dokter Kulit, Begini Cara Mengatasinya |
|---|
| Bahaya Kol Goreng bagi Kesehatan, Simak Penjelasan Ahli Gizi |
|---|
| Hasil Skrining Kejiwaan di Cek Kesehatan Gratis, 130 Ribu Orang Terdeteksi Gejala Depresi |
|---|
| Batasi Konsumsi Gula Harian Anak dan Remaja, Ini Kata Ahli Gizi IPB |
|---|
| 17 Ide Sarapan Sehat untuk Pelari, Cocok Sebelum Lari 5K, 10K, hingga Marathon |
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.