Pendidikan GOTAG
serat
Berita
-
Ahli Sebut Asupan Serat dan Protein Penting untuk Jaga Mood Kerja di Jam Kritis
Kebiasaan konsumsi makanan yang kurang sehat (tinggi gula, tinggi lemak, tinggi kalori) akan menciptakan siklus yang tidak sehat seperti craving.
-
Hati-Hati, Kurang Makan Serat Bisa Berujung Kanker Usus Besar, Begini Penjelasan Dokter
Mengonsumsi makanan yang mengandung serat telah terbukti sejak lama membawa dampak baik bagi tubuh.
-
4 Faktor Risiko Munculnya Kanker Usus Besar, Salah Satunya Kurang Konsumsi Serat
Kanker usus besar adalah salah satu jenis kanker yang menyerang usus besar, dari faktor resiko, diketahui paling baru 20-30 persen.
-
Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Melancarkan Pencernaan hingga Kesehatan Jantung
Cara mengonsumsi chia seed sendiri cukup praktis, karena chia seed bisa digunakan untuk smoothie bowl hingga taburan sereal.
-
Tak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Terapkan 8 Tips Ini Setiap Hari untuk Dapatkan Perut Rata
Terdapat delapan cara yang dapat diterapkan untuk menghilangkan lemak di sekitar perut dan mendapatkan perut yang rata.
-
Cegah Sembelit dengan Terapkan 5 Tips Berikut, Termasuk Perbanyak Serat hingga Probiotik
Sembelit terjadi ketika seseorang tidak buang air besar setidaknya tiga kali selama seminggu terakhir, berikut tips untuk mengatasinya.
-
8 Tips Mencegah Lonjakan Gula Darah, Termasuk Konsumsi Serat hingga Perbanyak Air Putih
Terjadinya lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
-
5 Cara Mudah dan Efektif Atasi Kolesterol Tinggi Tanpa Gunakan Obat
Menjaga kadar kolesterol agar tetap rendah menjadi sangat penting untuk dilakukan guna mencegah berbagai faktor risiko yang dapat terjadi.
-
dr Mega Febrianora Paparkan Efek Samping dari Minum Kopi dan Berikut Cara untuk Mengatasinya
Menurut dr Mega Febrianora, efek samping yang kerap terjadi setelah konsumsi kopi adalah insomnia hingga jantung berdeba, berikut cara mengatasinya.
-
16 Jenis Buah dan Sayur Kaya Serat untuk Pencernaan Keluarga Sehat
mengonsumsi serat menjadi hal yang dibutuhkan oleh setiap orang. Sayangnya, tidak sedikit yang mungkin mengalami gangguan pencernaan akibat mengonsums
-
Serat Baik untuk Tubuh, Lancarkan Pencernaan dan Bikin Langsing
Berikut beberapa jenis serat dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan.
-
Sistem Pencernaan Jadi Otak Kedua Manusia, Perlu Dirawat dengan Serat
pencernaan kita bisa merasakan apa yang kita rasakan dan bereaksi atas perasaan tersebut. Maka sistem pencernaan kita disebut otak kedua.
-
Mengenal Kerajinan Serat Tumbuhan: Bahan, Alat Produksi, dan Produk Kerajinannya
Berikut informasi lengkap mengenai kerajinan serat tumbuhan, termasuk bahan, alat, dan produk kerajinannya.
-
Mengenal Klasifikasi Serat dari Hewan: Serat dari Stapel dan Filamen
Berikut klasifikasi serat dari hewan, di antaranya serat dari stapel dan serat dari filamen.
-
Klasifikasi Serat dari Tumbuhan: Serat dari Biji, Batang, Daun, hingga Buah
Berikut klasifikasi serat dari tumbuhan, di antaranya yang berasal dari biji, batang, daun, hingga buah.
-
7 Tips Diet secara Alami: Konsumsi Makanan Kaya Serat hingga Tidur dengan Cukup
Berikut 7 tips untuk diet secara alami : Mulai konsumsi makanan kaya serat, hingga tidur dengan cukup
-
Tips untuk Orangtua Agar Kebutuhan Serat Anak Tercukupi
Rata-rata anak Indonesia usia 1-3 tahun hanya memenuhi seperempat atau rata-rata 4,7 gram per hari dari total kebutuhan hariannya. Itu masih kurang.
-
Asupan Serat untuk Pemenuhan Nutrisi Anak Demi Kesehatan Pencernaannya
Serat merupakan satu jenis zat gizi yang penting untuk dikonsumsi oleh si kecil. Berfungsi agar sistem pencernaan bisa bekerja dengan optimal.
-
Ketahui Manfaat Serat Bagi Tubuh
Makanan tinggi serat diketahui memang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
-
Risiko Kesehatan yang Ditanggung karena Kurang Makan Buah-buahan dan Sayur
Kandungan nutrisi buah-buahan dan sayur sangat kaya untuk mempertahankan fungsi organ tubuh.
