Olahraga Outdoor Semakin Digemari, Ini Tips Memilih Perlengkapan Sesuai Kebutuhan
Ade menjelaskan, konsumen di pasar outdoor premium biasanya berasal dari tiga kelompok utama.
lihat foto
Olahraga outdoor memiliki banyak manfaat yang tidak bisa didapatkan dengan maksimal jika dilakukan di dalam ruangan (indoor). Dikutip Kompas.com dari laman kesehatan Healthline, berikut manfaatnya:
Memperbaiki suasana hati
Olahraga outdoor memberikan kesempatan bagi Kawan Puan untuk menikmati lingkungan sekitar, mulai dari sinar matahari yang hangat hingga bertemu dan berkomunikasi dengan orang-orang.
2. Memperoleh vitamin D
Ketika melakukan olahraga outdoor, terutama di pagi dan siang hari, Kawan Puan dapat memperoleh manfaat baik dari sinar matahari, yaitu vitamin D.
Vitamin D sendiri berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh, mencegah tulang keropos, serta mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
3 Meningkatkan kesehatan mata
Banyak ahli juga meyakini bahwa berolahraga di luar ruangan dapat meningkatkan kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan, seperti mata minus.
Baca juga: ASUS ProArt PZ13 HT5306, Laptop Tablet Terbaik untuk Pecinta Aktivitas Outdoor
4. Memperkuat daya tahan tubuh
Secara umum, olahraga memang dapat memperkuat daya tahan tubuh. Namun, penelitian menunjukkan bahwa berolahraga di luar ruangan dapat “melatih” sistem imun tubuh untuk mengenali lebih banyak risiko bakteri dan virus.
| Kunci Jawaban Modul 3.7 Peran Komunikasi Verbal dan Nonverbal dalam Aktivitas Public Speaking |
|
|---|
| Sesjen MPR RI Tekankan Pentingnya Disiplin, Etika dan Integritas untuk Penguatan Kehumasan |
|
|---|
| KKP Sebut Ekosistem Laut Raja Ampat Tidak Terdampak Aktivitas Tambang Nikel |
|
|---|
| Menjaga Masa Depan Pariwisata: Titik Temu Konservasi dan Ekstraksi Ekonomi Bagi Kesejahteraan Bangsa |
|
|---|
| Tambang Nikel Raja Ampat, Kesaksian Travel Influencer Angela Gilsha: Airnya Keruh, Hutannya Gundul |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.