Tujuan Terkait
Ngemil Tak Selalu Berdampak Negatif, Ada Manfaatnya bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Ngemil berlebihan dianggap meningkatkan risiko masalah kesehatan, antara lain obesitas, diabetes, masalah pencernaan dan gigi.
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Camilan sifatnya praktis, bisa dibawa kemana saja dan dikonsumsi dalam kondisi apa pun.
Lebih lanjut Esti menjelaskan waktu mengemil yang dianjurkan, yaitu di antara sarapan dan makan siang.
"Karena kita tidak bisa produktif kalau tidak ada energi. Karenanya perlu ada camilan. Apa lagi camilan enak. Jadi lebih produktif, konsentrasi dan berkarya juga," imbuhnya.
Namun, Esti menganjurkan untuk tetap bijak dalam memperhitungkan kualitas dan porsi camilan yang dikonsumsi.
"Jangan sampai setiap jam ngemil, itu tidak bagus," pungkasnya.
Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan. Selengkapnya
A member of
Follow our mission at www.esgpositiveimpactconsortium.asia
Baca Juga
| Kemenkes Ungkap Efek Domino Bunuh Diri: 35 Orang Ini Bisa Terdampak Psikologis |
|
|---|
| Anxiety di Masa Kecil dan Depresi saat Dewasa, Felicia Kawilarang Kini Bangun Ruang Aman Perempuan |
|
|---|
| Bikin Bahagia hingga Tidur Nyenyak, Ini Efek Dahsyat Lari bagi Mental dan Otak |
|
|---|
| 5 Hal yang Bisa Dilakukan Orang Terdekat Jika Melihat Seseorang Punya Niat Akhiri Hidup |
|
|---|
| WHO: 1 Miliar Orang Hidup dengan Gangguan Mental Seperti Cemas dan Depresi |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.