Jenis Makanan yang Perlu Dihindari untuk Jaga Kesehatan Gigi Selama Puasa

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Selama berpuasa, selain kondisi perut, situasi di dalam mulut ikut berbeda. 

Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI) Prof. drg. Suryono, S.H., M.M., Ph.D. menjelaskan selama puasa aliran air ludah di dalam mulut mengalami penurunan, sehingga sering dirasakan rongga mulut kering. 

"Akibatnya, pertumbuhan kuman jadi lebih cepat karena ada sisa makanan tertinggal. Ini jadi kadang membawa dampak buruk bau napas," ungkapnya di Bandung, Selasa (20/3/2024). 

Karenanya, selain menjaga gigi tetap bersih, Prof Suryono mengajak masyarakat untuk menghindari jenis makanan tertentu demi menjaga kesehatan gigi. 

Menurut Prof Suryono, makanan yang perlu dihindari adalah makanan manis dan lengket. 

"Baik berpuasa atau tidak berpuasa, jelas makanan lengket dan manis kalau bisa dihindari," imbaunya. 

Ini dikarenakan makanan manis dan lengket mudah tertinggal dalam cekungan gigi paling dalam.

Makanan yang tertinggal di dalam cekungan tersebut bisa 'berteman baik' dengan kuman. 

"Sebenarnya ini ingin memberikan pencerahan juga gigi berlubang itu bukan kumannya yang makan gigi tidak. Tapi kuman memakan substrat atau gula, lalu menghasilkan asam," jelasnya. 

Asam inilah, kata Prof Suryono menyebabkan jaringan itu menjadi lunak. 

"Makanya setiap habis makan langsung gosok gigi, pasti gigi tetap utuh,"tutupnya.