Sering Berdebar usai Minum Kopi? Begini Cara Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi

TRIBUNNEWS.COM, KESEHATAN - Kopi merupakan minuman yang digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari remaja, dewasa, hingga orangtua.

Meskipun begitu, sejumlah orang mengeluhkan jantungnya terasa berdebar-debar setelah minum kopi.

Setelah menyeruput kopi, orang yang lebih sensitif terhadap kafein ini merasakan detak jantungnya terasa lebih cepat.

Tak hanya jantung berdebar, terkadang mereka juga merasa stres hingga kelelahan akibat minum kopi.

Penyabab kenapa jantung berdebar setelah minum kopi ini sebenarnya cukup beralasan.

Baca juga: Konsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung, Begini Ulasan dr Mega

Melansir Live Strong, asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, soda, dan minuman berenergi mengandung bahan kimia yang memiliki efek stimulan.

Saat seseorang mengonsumsi asupan berkafein, sistem saraf pusat jadi terstimulasi agar lebih waspada.

Dampaknya, sejumlah orang jadi merasa lebih fokus, kosentrasi, antusias, gugup, jantung berdebar, terkadang pusing, dan juga sakit kepala.

Reaksi kafein tersebut bisa berbeda-beda antara satu orang dengan yang lainnya, tergantung biasa atau tidaknya seseorang mengonsumsi kafein atau minum kopi.

Ada yang hanya mengalami gejala ringan, namun beberapa bisa sampai mengalami gejala yang parah.

Jika Anda mengalami jantung berdebar setelah minum kopi, terdapat beberapa cara sederhana untuk menghilangkannya.

Baca juga: Sulit Berhenti Minum Kopi? Berikut dr. Zaidul Akbar Bagikan Solusi untuk Hilangkan Kecanduan Kopi

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Ngopi Sehat dengan Kopi Biji Kurma, Begini Cara Membuatnya

Melansir laman Healthline, berikut beberapa cara untuk mengatasi jantung berdebar setelah minum kopi.

1. Lakukan relaksasi