Tips Menghadapi Suhu Dingin di Sejumlah Wilayah Indonesia: Minum Air Putih dan Olahraga Teratur

2. Minum air putih yang cukup

Proses evapotranspirasi, termasuk penguapan pada tubuh kita, berlangsung sangat cepat.

Hal ini menyebabkan kekuarangan cairan tubuh.

Sehingga, kamu perlu memperbanyak minum air putih dan menghindari berada di bawah terik matahari dalam waktu lama.

Penyakit yang bisa muncul setelah dehidrasi adalah sariawan dan panas dalam.

Selain manusia dan hewan, tanaman juga mudah mengalami kekeringan.

Jika tidak ada air irigasi, maka tanaman semusim akan mudah mengalami kekeringan dan mati pada musim kemarau.

3. Menggunakan masker ketika di luar ruangan

Udara kering tanpa hujan membuat butir-butir tanah mengering dan beterbangan ikut terbawa angin.

Hal ini mampu memicu penyakit saluran pernafasan, seperti suara mudah serak, batuk, pilek, bronchitis, dan paru-paru.

Jika kamu beraktifias di luar rumah (ruang terbuka), sebaiknya memakai masker pelindung debu.

Tindakan ini bertujuan untuk mencegah infeksi saluran pernapasan (ISPA) yang berisiko terjadi ketika musim kemarau.

Baca juga: Inggris Hadapi Gelombang Panas, Suhu Diperkirakan Capai 42 Derajat Celcius

4. Waspada daerah hutan yang kekeringan

Kondisi kekeringan di musim kemarau dapat membuat daun-daun mudah mengering dan rontok di permukaan.

Kekeringan juga berpotensi terjadi di lahan gambut dan lahan kering (dry land).