Dukungan Psikologis dan Agama Tanggulangi Masalah Mental, Ubah Stigma 'Kurang Iman'

Di tengah perubahan ini, pendekatan yang menggabungkan ilmu psikologi dan nilai-nilai spiritual mulai dianggap relevan. Sebab, kesehatan mental dan ruhani bukan hanya soal mengelola emosi dan pikiran, tetapi juga menyentuh sisi batin dan keyakinan seseorang. Ketika dimensi spiritual diikutsertakan, proses pemulihan dapat terasa lebih menyeluruh.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa dukungan sosial dan rasa memiliki dalam komunitas dapat membantu seseorang menghadapi tekanan hidup. Studi yang dipublikasikan di National Institutes of Health tahun 2024 menunjukkan bahwa dukungan keluarga dan pasangan dapat menurunkan tingkat kecemasan dan depresi secara signifikan.

Sementara itu, Mayo Clinic Health System menegaskan bahwa ikatan sosial yang erat menjadi faktor pelindung terhadap stres, membantu seseorang lebih tangguh menghadapi situasi sulit.(Eko Sutriyanto)