Anak Sekolah hingga Penyanyi Rentan Suaranya Serak, Ini Cara Jaga Pita Suara Tetap Sehat

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Suara adalah salah satu alat komunikasi utama manusia. 

Suara manusia dihasilkan oleh organ bernama pita suara. Banyak orang yang tidak sadar bahwa pita suara juga bisa rusak bila digunakan berlebihan.

Fenomena ini tidak hanya dialami oleh penyanyi atau penceramah, tetapi juga anak-anak sekolah yang harus membaca nyaring setiap hari.

Dokter spesialis telinga, hidung, tenggorok, bedah kepala dan leher dr. Andri Firmansyah Sp. THT-BKL menyebut kelompok profesi yang menggunakan suara sebagai modal kerja sangat rentan mengalami gangguan pita suara.

“Penyanyi, guru, penceramah, bahkan anak-anak sekolah bisa kena nodul pita suara akibat penggunaan berlebihan,” ujar Andri dalam live streaming Beauty Health di kanal YouTube Tribun Health, Minggu (21/9/2025).

Tidak sedikit anak sekolah yang datang dengan keluhan suara serak.  Mereka kerap dipaksa membaca nyaring, menyanyi, atau berteriak saat bermain.

Kebiasaan ini bisa memicu nodul pita suara, yaitu tonjolan kecil yang membuat suara menjadi parau. 

Jika dibiarkan, nodul bisa membesar dan butuh operasi untuk diangkat.

Selain itu, guru yang setiap hari harus mengajar di kelas tanpa pengeras suara, penceramah yang berbicara berjam-jam, hingga penyanyi yang salah teknik vokal, semuanya berisiko tinggi.

Tanpa perawatan yang tepat, pita suara mereka bisa rusak permanen.

Lebih lanjut, ada beberapa cara sederhana untuk menjaga pita suara tetap sehat, yakni sebagai berikut.

Baca juga: Suara Serak Bisa Jadi Gejala Kanker Pita Suara, Dokter Minta Jangan Sepelekan

1. Minum air putih yang cukup agar pita suara tidak kering.

2. Hindari berteriak atau berbicara dengan nada tinggi terlalu lama.

3. Gunakan pengeras suara jika harus bicara di ruangan besar.

4. Istirahatkan diri ketika mulai terasa lelah bersuara.

Jika suara serak tidak kunjung hilang dalam dua minggu, segera periksa ke dokter THT untuk memastikan penyebabnya.