Tips Kesehatan
Dapat Cegah Lonjakan Gula Darah, Berikut Rekomendasi Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes penting untuk memperhatikan apa yang dikonsumsi, termasuk camilan yang dikonsumsi agar tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Penulis:
Irma Rahmasari
lihat foto
Makanan rendah kalori dapat membantu mengontrol berat badan, yang juga meningkatkan penurunan kadar gula darah dan pengelolaan diabetes tipe 2 yang lebih baik secara keseluruhan.
5. Apel dan selai kacang
Irisan apel yang dipadukan dengan selai kacang menjadi camilan lezat dan sehat yang cocok untuk penderita diabetes.
Apel kaya akan beberapa nutrisi, termasuk vitamin B, vitamin C, dan potasium. Sedangkan selai kacang menyediakan vitamin E dan magnesium, yang semuanya diketahui membantu mengelola diabetes.
Apel dan selai kacang juga mengandung serat yang sangat tinggi, yang berguna untuk mengelola gula darah.
Baca juga: Ingin Sehat? dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunnews.com/IR)
Sumber: TribunHealth.com
camilan
diabetes
gula darah
gula
glukosa
telur rebus
alpukat
yoghurt
Popcorn
apel
selai kacang
camilan sehat
tips kesehatan
Tips Kesehatan
| 17 Ide Sarapan Sehat untuk Pelari, Cocok Sebelum Lari 5K, 10K, hingga Marathon |
|---|
| 11 Tips Mempersiapkan Lari Marathon Pertama untuk Pemula agar Tahan sampai Garis Finis |
|---|
| Bahaya Purin Berlebih: Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya Secara Alami |
|---|
| Manfaat Susu Kambing bagi Kesehatan, Lengkap Aturan Konsumsinya |
|---|
| Apa yang Terjadi pada Tubuh Ibu Saat Hormon Kehamilan Meningkat? |
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.