Tips Kesehatan
6 Minuman yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Ada Air Lemon hingga Teh Hijau
Inilah daftar minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. Selain air putih, bisa konsumsi air lemon hingga teh hijau.
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Garudea Prabawati
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Simak minuman-minuman yang baik dikonsumsi ketika pagi hari.
Tujuh hingga delapan jam tidur adalah waktu yang lama bagi tubuh tidak mendapatkan air.
Setelah tidur semalaman, tubuh tidak hanya lapar tapi juga mengalami dehidrasi.
Pilihlah air yang baik untuk memulai hari Anda.
Ada sejumlah minuman yang bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi saat pagi hari.
Baca juga: Penyebab Sakit Gigi Setelah Konsumsi Makanan Manis, Alami Gigi Berlubang hingga Gingivitis
Berikut ini daftar minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari, dikutip dari Healthline dan IndiaTimes:
1. Air Putih
Manfaat minum air putih minimal 2 gelas di pagi hari sangat banyak.
Selain mengeluarkan racun dan memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan, jumlah air ini dapat meningkatkan metabolisme.
2. Air Lemon
Mengonsumsi beberapa gelas air ke di pagi hari selalu menjadi ide yang bagus.
Selain itu, akan lebih baik jika Anda menambahkan buah jeruk seperti lemon ke dalam air putih.
Lemon memberi dosis vitamin C yang sehat dan membantu mendetoksifikasi tubuh di awal hari.
Cara:
- Panaskan secangkir air hingga hampir mendidih.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.