6 Cara Meredakan Flu Secara Alami: Menghirup Uap hingga Kumur dengan Air Garam

Selain itu, Zinc juga dapat membantu tubuh melawan virus flu dan dapat memperlambat seberapa cepat virus itu berkembang biak.

Anda dapat mengonsumsi suplemen atau mulitvitamin Zinc ketika flu.

Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang mengandung Zinc.

Makanan yang mengandung Zinc antara lain:

- Daging merah

- kerang

- Kacang-kacangan

- Buncis

- Kacang polong

- Produk susu

- Telur

6. Minum Teh Herbal

Beberapa herbal memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.

Star Anise (Bunga Lawang) adalah tanaman rempah berbentuk bintang yang mengandung oseltamivir.

Oseltamivir fosfat (lebih dikenal sebagai Tamiflu) adalah obat resep yang digunakan untuk mempercepat pemulihan dari atau untuk mencegah terkena flu.

Sifat antivirusnya efektif melawan beberapa jenis virus flu.