8 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Keriput

Dengan hanya 37 kalori dalam satu buah dan 12% dari asupan serat harian, jambu biji merupakan camilan yang mengenyangkan.

Tidak seperti beberapa camilan rendah kalori lainnya, mereka dikemas dengan vitamin dan mineral - jadi Anda tidak kehilangan nutrisi penting.

6. Memiliki Efek Antikanker

Ekstrak daun jambu biji telah terbukti memiliki efek antikanker.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak jambu biji dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Hal tersebut dikarenakan, jambu biki mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat mencegah radikal bebas merusak sel, salah satu penyebab utama kanker.

Penelitian lain, menemukan bahwa minyak daun jambu biji empat kali lebih efektif dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker daripada obat kanker tertentu.

7. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rendahnya tingkat vitamin C, berisiko terkena infeksi dan penyakit lain dalam tubuh.

Jambu biji merupakan cara yang efektif untuk mendapatkan nutrisi tersebut, karena merupakan salah satu sumber makanan kaya vitamin C.

Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Meskipun tidak terbukti mencegah flu biasa, vitamin C telah terbukti mampu mempercepat penyembuhan pilek.

8. Bagus untuk Kulit

Berbagai macam vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam jambu biji dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit.

Antioksidan pada jambu biji dapat melindungi kulit dari kerusakan, memperlambat proses penuaan, serta mencegah keriput.

Terlebih lagi, ekstrak daun jambu biji bahkan dapat membantu mengobati jerawat ketika dioleskan langsung ke kulit.

Baca juga: 7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan: Obati Sariawan hingga Cegah Keriput Wajah

(Tribunnews.com/Arkan)

Berita lainnya seputar manfaat jambu biji