Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan dalam kulit pisang juga sangat bagus untuk kulit Anda.

Baca: Gampang Stres dan Mudah Tersinggung, Itu Tanda Orang Memiliki EQ Lemah

Cukup gosok bagian dalam kulit pisang pada bagian wajah ataupun kulit yang diinginkan. Biarkan selama setengah  jam kemudian bilas dengan air hangat.

5. Membantu tidur lebih lelap

Untuk mendapatkan tidur yang baik, daripada mengonsumsi obat tidur, lebih baik cobalah kulit pisang.

Tapi jika Anda belum terbiasa makan pisang bersama kulitnya, rebuslah kulit pisang terlebih dahulu.

Jika masih merasa enggan, minum air rebusan kulit pisang juga sama bermanfaatnya.   

Menurut OMTimes, kulit pisang mengandung triptofan yang dapat membantu Anda mendapatkan istirahat malam yang baik.

6. Menurunkan risiko katarak

Seiring bertambahnya usia, risiko katarak dapat meningkat. Dengan makan kulit pisang bisa membantu untuk mengurangi risiko katarak.

Livestrong.com menyebutkan kulit pisang mengandung lutein, antioksidan kuat yang melindungi mata dari radikal bebas dan frekuensi radiasi UV yang berbahaya dari matahari.

Lutein telah terbukti mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.

7. Menurunkan kolesterol

Jika Anda perlu menurunkan kolesterol, mungkin kulit pisang dapat dimasukkan sebagai bagian dari diet sehat Anda.

Menurut OMTimes, kulit pisang memiliki lebih serat larut maupun tidak larut daripada yang ditemukan di daging pisang itu sendiri.

Kulit pisang menurunkan kolesterol Anda, sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.