Dehidrasi Saat Puasa Bisa Picu Diare, Apa yang Mesti Dilakukan Bila Mengalaminya?
Diare bisa saja dialami saat puasa. Berubahnya pola tidur dan pola makan saat bulan Ramadan, membuat kita harus pintar pilih asupan sahur dan berbuka.
lihat foto
Tak hanya bisa mencegah datangnya dehidrasi, oralit bisa membantu tubuh menjaga kondisi karbohidrat, elektrolit, serta berbagai macam mineral yang berpotensi hilang saat gejala diare muncul.
Selain itu, makan makanan yang tinggi serat sangat dianjurkan. Tak lupa, rajin mencuci tangan sebelum makan juga sebaiknya sering dilakukan.
Kita juga harus berhati-hati jika ingin membeli makanan untuk berbuka atau sahur.
Jika penjual makanan terlihat tidak higienis, sebaiknya kita tidak sembarangan membeli atau mengonsumsinya demi mencegah diare menjadi semakin parah.
Antibiotika tidak diberikan secara rutin pada diare akut, meskipun dicurigai adanya bakteri sebagai penyebab keadaan tersebut, karena sebagian besar kasus diare akut merupakan self limiting.
Pemberian antibiotika yang tidak tepat akan memperpanjang keadaan diareakibat disregulasi mikroflora usus.
