Ramadan 2023
7 Tips Puasa Sehat Anti Lemas saat Bulan Ramadhan, Banyak Minum Air Putih hingga Tidur Cukup
Simak 7 tips puasa sehat anti lemas saat bulan Ramadhan, pola makan yang sehat akan dapat jadi siasat agar tubuh saat berpuasa tetap bugar anti lemas.
Penulis:
Muhammad Alvian Fakka
Editor:
Arif Fajar Nasucha
lihat foto
RyanKing999
Ilustrasi sehat dan bugar - Simak 7 tips puasa sehat anti lemas saat bulan Ramadhan, pola makan yang sehat akan dapat jadi siasat agar tubuh saat berpuasa tetap bugar anti lemas.
Langsung memakan banyak saat berbuka akan membuat perut sesak.
Sebaiknya makanlah secara perlahan dan bertahap.
Mulai dari air putih dan sedikit makanan manis.
Makan terlalu banyak saat malam hari menyebabkan obesitas.
Hindari juga minum kopi dan soda karena membuat sulit tidur serta menimbun lemak.
Pastikan untuk tidak tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting.
(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.