11 Manfaat Black Sapote, Buah Langka Asal Mexico yang Rasanya Seperti Puding Cokelat

2. Membuat Mata Sehat

Black sapote mengandung vitamin A yang tinggi.

Vitamin A dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan mata.

3. Mencegah Sembelit

Kemampuan Black Sapote untuk meningkatkan pencernaan dapat membantu mencegah terjadinya sembelit.

Black sapote bekerja sebagai pencahar dan mengurangi asam di dalam perut.

Oleh karena itu, black sapote dapat membantu mengurangi rasa mual dan mengontrol perut untuk menghindari sakit maag.

Baca juga: Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan: Bantu Lawan Penyakit Kronis hingga Perkuat Sistem Imun

4. Penurunan Berat Badan

Buah Black Sapote mengandung karotenoid dan katekin yang berfungsi untuk melepaskan lemak dan mengubahnya menjadi energi.

Black sapote memiliki rendah lemak dan membantu menunda rasa lapar.

Karbohidrat kompleks memberikan rasa kenyang jangka panjang karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Oleh karena itu, Black Sapote baik untuk program penurunan berat badan.

5. Kesehatan Kardiovaskular

Buah Black sapote tidak mengandung kolesterol.

Oleh karena itu, Black sapote dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.