8 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan: Dapat Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Likopen dalam semangka dapat melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.

Likopen bekerja sebagai senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia.

6. Mengurangi nyeri otot

Semangka dipercaya dapat mengurangi nyeri otot karena kandungan citrulline yang tinggi.

Minum jus semangka dikatakan dapat mengurangi nyeri otot dan meningkatkan sirkulasi darah pada atlet.

7. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Vitamin C dan vitamin A dalam semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.

Vitamin C diperlukan untuk membuat kolagen, protein yang membuat kulit halus dan rambut kuat.

Sedangkan Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit.

8. Menghidrasi tubuh

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi.

Sehingga mengonsumsi buah semangka dipercaya dapat membuat tubuh menjadi terhidrasi.

Biasanya, beberapa orang mengonsumsi semangka pada bulan-bulan musim panas.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)