Kesehatan
Makanan Sehat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Orang Dewasa, Nasi Merah hingga Ubi Jalar
Berikut ini Beberapa Makanan Sehat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh pada Orang Dewasa, Nasi Merah hingga Ubi Jalar
Penulis:
Lanny Latifah
Editor:
Muhammad Renald Shiftanto
lihat foto
Jaga tubuh Anda agar tetap terhidrasi, hal tersebut dapat membantu fungsi sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.
Penting bagi orang dewasa yang lebih tua untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari untuk menjaga selaput lendir lembab dan menurunkan kemungkinan flu atau pilek.
Selain itu, menambahkan buah beri, apel, daun selada, paprika, almond dan bit ke dalam makanan Anda juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsinya.
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)
