Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa Menurut Dokter Gigi

TRIBUNNEWS.COM - Selama bulan suci Ramadhan, umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa.

Seperti yang kita ketahui, saat berpuasa, pola makan kita akan mengalami perubahan.

Dalam menjalankan puasa, seringkali kita merasa bermasalah dengan bau mulut.

Berikut ini penjelasan mengenai kesehatan gigi dan mulut selama bulan Ramadhan dari drg. Aftina Mutiara Karima.

drg. Aftina Mutiara Karima merupakan dokter gigi di RS Sisma Medika, serta merupakan owner dari Mutiara Dental Care.

Beliau juga menjabat sebagai instruktur di Laboratorium Fakultas Kedokteran Gigi di Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Berikut hasil wawancara Tribunnews bersama drg. Aftina Mutiara Karima mengenai cara menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa.

Baca: 10 Cara Mengurangi Rasa Sakit dan Nyeri saat Menstruasi

Baca: Cara Mengatasi Warna Kulit yang Tidak Merata Menggunakan Kayu Manis, Bisa juga untuk Obat Jerawat

Berikut ini merupakan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa:

1. Jangan mengonsumsi makanan yang memiliki cita rasa atau berbau tajam.

Orang yang berpuasa disarankan untuk tidak makan makanan dengan rasa atau aroma tajam, misalnya petai, jengkol, durian, dan sebagainya.

Makanan yang bercita rasa atau berbau tajam akan memperparah keadaan bau mulut.

2. Rutin sikat gigi.

Rutin menggosok gigi sangat efektif untuk menjaga bau mulut agar tetap segar, selain itu juga baik untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Waktu menggosok gigi harus tepat.

Waktu menggosok gigi yang tepat dan rutin sangat efektif mengurangi bau mulut dan mengantisipasi gigi berlubang.