Cara Mengatasi Stres Selama Bekerja dari Rumah, Simak 6 Cara Berikut Ini!
Selama wabah virus corona seperti sekarang, orang dituntut untuk melakukan semua pekerjaannya di rumah, berikut tips mengatasi stres saat WFH.
lihat foto
Namun Ia menjelaskan, pada dasarnya manusia diberi kemampuan untuk memiliki keahlian untuk mengatasi stres dan menyelesaikan permasalahannya sendiri.
Tetapi kemampuan seseorang dalam mengelola stres dan menyelesaikan masalah, berbeda -beda tergantung pada waktu, strategi dan pemikirannya masing-masing.
Baca: WFH Malah Bikin Stres? Yuk Lakukan Hal Ini untuk Meminimalisasi Kebosanan Saat di Rumah Aja
Baca: Cerita WFH Menlu Retno Marsudi, Mulai dari Cucu Nangis Hingga Panci Jatuh
Lalu bagaimana cara untuk mengatasi stres pada seseorang ketika bekerja dari rumah (WFH)?
Berikut Tribunnews rangkum tips untuk mengatasi stres pada seseorang ketika bekerja dari rumah:
1. Menetapkan jadwal sebelum mulai bekerja
Dengan mengelola semua aktivitas secara tersetruktur, tingkat stres seseorang akan lebih rendah karena seseorang tidak akan merasakan kebingungan saat berada dirumah.
2. Prioritaskan tugas yang lebih menantang terlebih dahulu
Mengerjakan tugas-tugas yang lebih menantang terlebih dahulu, maka pekerjaan yang tersisa akan terasa lebih ringan dan lebih cepat terselesaikan.
3. Memotivasi diri sendiri ketika sudah selesai bekerja
Ini merupakan satu bentuk kemampuan diri untuk mengolah kemampuan diri dalam mengatasai emosi dan stres.
4. Atur posisi paling nyaman ketika bekerja
Tempat dan posisi yang nyaman akan mendorong kemampuan fokus Anda ketika bekerja dari rumah.
5. Tetap jaga pola tidur yang teratur
Anda juga bisa menjaga pola tidur harian ketika di rumah dengan lebih baik.
6. Tetap terkoneksi dengan orang lain
