WFH Malah Bikin Stres? Yuk Lakukan Hal Ini untuk Meminimalisasi Kebosanan Saat di Rumah Aja

TRIBUNNEWS.COM - Jumlah penderita virus corona di Indonesia makin meningkat.

Bahkan sejak Rabu (8/4/2020), jumlah pasien positif virus corona di Indonesia mencapai angka 5.000 jiwa.

Sejak Covid-19 menginfeksi Indonesia, pemerintah sudah berusaha memutus rantai penularan Covid-19, salah satunya dengan menerapkan work from home (WFH).

Meski tak semua kantor menerapkan sistem ini, namun WFH dirasa sangat berpengaruh memutus mata rantai penularan bila ditaati dengan betul-betul.

Bekerja di rumah sebenarnya memiliki dampak positif dan negatif, namun, di satu sisi Moms malah terserang stres.

Stres karena WFH memang sudah banyak dikeluhkan para orang dewasa.

Rata-rata orang dewasa mengeluhkan kurang terstruktur, terlalu banyak gangguan di rumah, kesulitan dalam menetapkan batasan, bahkan sampai ada yang mengeluhkan kurang tidur.

Apalagi bagi yang harus tetap menjaga kebersihan rumah dan harus tetap bekerja, pasti cepat merasakan stres.

Untuk menghilangkan stres di tengah WFH, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan, dikutip dari Boldsky.

1. Atur rutinitas

Atur rutinitas untuk diri sendiri dan lakukan setiap harinya.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya