Tips Kesehatan
Cara Menghilangkan Double Chin dan Lemak Pipi, Lakukan 10 Gerakan Face Yoga Ini!
Mengatasi double chin dan lemak di pipi hanya dengan 10 gerakan sederhana face yoga, gerakan-gerakan ini berguna untuk relaksasi otot wajah.
Penulis:
Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor:
Muhammad Renald Shiftanto
lihat foto
shutterstock
Mempunyai pipi yang tirus merupakan dambaan sebagian orang. Berikut ini 10 cara untuk meniruskan pipi. Simak caranya!
Ulang gerakan sebanayak 10 kali.
Tetap relaks dan atur nafas dengan sebaik mungkin.
3. "The O"
Bentuk bibir seperti vocal huruf 'O'.
Kemudian ulangi gerakan keatas dan kebawah sama seperti gerakan yang lain.
Gerakan mendongakkan kepala keatas dan kebawah dengan gerakan 'The O' ini dilakukan selama 10 kali pengulangan.
4. Kiss the Ceiling
Gerakan ini fokus pada peregangan leher.
Bentuk mulut maju seperti akan mencium langit langit.
Lakukan gerakan ini ke atas dan kebawah, selama 10 kali pengulangan.
5. Chin Rotation
Gerakkan kepala dengan putaran ke kanan dan ke kiri masing masing 5 kali.
Usahakan leher tetap rilek, untuk menghindari cidera.
6. Side Neck Stretch
Tarik kepala ke arah kanan, dengan tangan kanan di letakkan di telinga kiri.
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
