Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Mencegah kanker dan Jaga Kesehatan Jantung

TRIBUNNEWS.COM - Buah ini semakin populer saja saat-saat ini. Bisa dimakan langsung, atau dipotong-potong lalu dicampurkan bersama buah-buahan lain menjadi salad atau es buah.

Ya, buah naga, yang memiliki bentuk dan rasa unik ini semakin populer di Indonesia.

Ternyata, manfaat buah naga untuk kesehatan pun sangat banyak.

Buah yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis ini, penamaan "Buah Naga" sendiri terinspirasi dari bentuk kulitnya yang dianggap mirip dengan sisik naga.

Baca: Manfaat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi

Buah naga kaya akan kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Itu pun belum semua, karena menurut para ahli, masih banyak kandungan positif lain yang belum terpetakan sepenuhnya.

Fakta ini semakin mengukuhkan posisi buah naga sebagai salah satu buah tersehat yang mudah kita temui di Indonesia.

Kali ini, yuk, kita bedah satu persatu apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan!

Menyehatkan dan merawat kulit

Barangkali ini adalah manfaat buah naga untuk kesehatan yang paling banyak diketahui oleh masyarakat.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan vitamin C, B3, serta kadar air yang mencapai 90 persen. Akibatnya, kulit menjadi sehat dari dalam. Cocok untuk Anda yang selalu ingin tampak segar.

Warna merah pada buah naga juga mengandung fitokimia yang berperan sebagai antioksidan.

Sehingga, tidak hanya menjaga kulit tetap ‘kencang’, tapi juga berfungsi melawan radikal bebas di dalam tubuh. Luar biasa, kan?

Mencegah kanker

Masih nyambung dengan poin sebelumnya, fungsi antioksidan dalam buah naga yang dapat melawan radikal bebas akan membantu menekan risiko kanker.

Selain Vitamin C, buah naga juga mengandung karoten yang mampu mengurangi jumlah tumor.