Pendidikan GOTAG
Pilates
Berita
-
Sadar Usianya Makin Tua, Maia Estianty Lebih Rajin Olahraga
Maia Estianty rutin berolahraga di rumah. Ia mencoba di antaranya 33 jenis olahraga berbeda.
-
4 Tips Mencegah Nyeri Punggung Bawah, Latihan Yoga dan Pillates Bisa Jadi Pilihan
Berikut beberapa tips pencegahan sedari awal yang dapat dilakukan sebelum mengalami Low back pain (LBP) atau nyeri punggung bawah.
-
Olahraga Pilates Jadi Cara Chintya Gabriella Jaga Kesehatan di Tengah Padatnya Jadwal Manggung
Meskipun masih pemula, Chintya mengakui bahwa hampir semua gerakan pilates terasa menantang baginya.
-
Mengenal Pilates Jepang: Tak Hanya Bentuk Fisik Tapi Juga Fokus Harmoni antara Tubuh dan Pikiran
Pilates Jepang sering kali lebih mengutamakan gerakan yang lebih lembut dan perhatian terhadap keseimbangan tubuh secara menyeluruh.
-
Pilates Kian Populer di Indonesia, Instruktur Bersertifikasi Internasional Makin Dibutuhkan
Pilates berfokus pada kekuatan dan fleksibilitas otot, serta keseimbangan tubuh dan melibatkan pikiran dan pernapasan untuk meningkatkan kesejahteraan
-
Manfaat Pilates dan Cara Memilih Gerakan yang Tepat
Pilates adalah latihan fisik yang menekan kekuatan intensitas rendah. Latihan fisik ini nyatanya dapat membawa banyak manfaat.
-
Pakar Sebut Olahraga Pilates Bisa Perbaiki Struktur Tubuh Pekerja Kantoran yang Kelamaan Duduk
Regita Cahyani mengatakan pilates adalah metode efektif meredakan ketegangan fisik, seperti back pain dan neck pain akibat duduk terlalu lama
-
Setelah Pilates, Zita Anjani Ajak Ibu-ibu Lomba Bikin Brownies
Zita Anjani mengadakan lomba ‘Masak Kue Brownies Sehat dan Rendah Gula’ di Kampung Wisata Pecinan Glodok, Jakarta, hari ini, Kamis (8/8/2024).
-
Intip 6 Tren Kebugaran yang Patut Dicoba Tahun 2024, Ada Olahraga Lari hingga Pilates
Punya resolusi sehat nan bugar di 2024 segera realisasikan. Mumpung masih diawal tahun semangat hidup sehat harus dipompa.
-
Melissa Karim Senang Olahraga Pilates Semakin Banyak Penggemarnya
Pilates merupakan alternatif lain bagi masyarakat yang sedang menjalani pola hidup sehat dengan olahraga.
-
4 Tahun Aktif Olahraga Pilates, Kini Natasha Wilona Buka Bisnis Studio Pilates Sendiri
Aktif lakukan olahraga pilates selama 4 tahun terakhir, Nathasha Wilona kini buka bisnis studio pilates sendiri.
-
Bukan Sekedar Isi Waktu Luang, Inge Anugrah Jadikan Pilates Rutinitas
Bagi Inge Anugrah, menggeluti olahraga pilates membuat tubuhnya fit dan seimbang.
-
Penyanyi Andien Aisyah Jalani Pola Makan Flexitarian
Penyanyi Andien Aisyah terkenal dengan gaya hidup yang sehat. Perempuan berusia 37 tahun mengaku tengah menjalani pola makan flexitarian.
-
Jihyo TWICE Lebih Suka Olahraga Angkat Beban daripada Pilates: Pilates Buat Saya Mengantuk
Tidak seperti kebanyak idol perempuan yang menyukai pilates, Jihyo TWICE rupanya lebih suka olahraga angkat beban.
-
Metode Pilates Reformer dari Jepang yang Bermanfaat Membentuk Kembali Postur Tubuh
Pilates olahraga yang tepat untuk Anda yang ingin memiliki otot kencang tanpa terlihat besar, keseimbangan serta kekuatan tubuh yang baik.
-
8 Olahraga yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?
Berikut adalah 8 olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan. Salah satunya adalah joging.
-
Selalu Tampil Bugar, Yeri Red Velvet Rutin Olahraga Ini Sebelum Beraktivitas
Member K-Pop Red Velvet, Yeri membagikan rutinitas gaya hidup sehatnya, olahraga menjadi hal utama yang sering ia lakukan.
-
Gaya Hidup Sehat Jennie Blackpink, Rutin Pilates hingga Makan Yogurt Saat Lapar
Yogurt Yunani itulah yang kemudian diyakini sebagai rahasia tubuh langsing Jennie Blackpink.
-
Cara Adele Berhasil Menurunkan Berat Badan Hingga 19 Kg, Olahraga Pilates & Tak Konsumsi Gula
Penampilan baru Adele membuat seluruh penggemarnya merasa pangling. Apa rahasia Adele hingga berhasil turunkan berat badan 19 Kg?
© 2025 TribunNews.com, a subsidiary of KG Media. All Right Reserved