Rahasia Nengsih Samady Tetap Bugar dan Bisa Ikut Marathon di Usia 50-an
Nengsih Samady. Perempuan berusia 55 tahun yang kini masih rutin mengikuti ajang-ajang lari.
Penulis:
Alfarizy Ajie Fadhillah
Editor:
Hasiolan Eko P Gultom
lihat foto
Alfarizy/Tribunnews
Nengsih Samady saat ditemui usai konferensi pers Pertamina Eco RunFest 2023, Selasa (14/11/2023). (Tribunnews/Alfarizy).
"Saya makin tua makin semangat, saya 2024 mau balik lagi ke Full Marathon. Saya full marathon itu sudah 67 kali," ujar Nengsih.
"Terakhir kali saya ikut full marathon di Jakarta Marathon 2023 yang COT-nya (cut off time/batas waktu - red) 4 jam 30 menit, tapi 4 jam 9 menit saya sudah finish," paparnya.
Perempuan yang mulai mengikuti ajang lari sejak usia 36 tahun itu mengatakan, ada alasan tersendiri mengapa terus membangun pola hidup sehat.
"Saya mau hidup sehat, panjang umur, mau lebih lama sama anak saya. Karena teman-teman di usia itu sudah banyak timbul penyakit, sudah pada gemuk, saya senang di usia sekarang pakai baju masih ukuran S atau M," ungkapnya.
Baca Juga
| Jangan Asal Lari! Dokter Bocorkan Tips Aman Hindari Cedera Lutut dan Pergelangan |
|
|---|
| Bikin Bahagia hingga Tidur Nyenyak, Ini Efek Dahsyat Lari bagi Mental dan Otak |
|
|---|
| Lari Bisa Tambah Harapan Hidup 7 Tahun, Ini Penjelasan Dokter |
|
|---|
| 17 Ide Sarapan Sehat untuk Pelari, Cocok Sebelum Lari 5K, 10K, hingga Marathon |
|
|---|
| 15 Makanan Pemulihan Setelah Lari: Untuk Turunkan Berat Badan, Bangun Otot, dan Recovery Maraton |
|
|---|
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.