Tips Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Langsung Rebahan setelah Makan

Parapuan.co - Penyakit asam lambung merupakan salah satu penyakit yang sering dialami banyak orang. 

Kondisi ini tentu semakin menyiksa, terutama jika kambuh saat menjalankan ibadah puasa. 

Ketika asam lambung kumat, kondisi dada, kerongkongan hingga mulut akan sangat terasa tidak nyaman. 

Biasanya gejala yang dialami penderita asam lambung mulai dari rasa panas dan sakit di perut yang menjalar ke dada.

Bahkan jika parah, bisa menyebabkan penderitanya merasa mual hingga muntah. 

Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh penderita asam lambung, untuk mencegah kambuhnya penyakit ini saat berpuasa. 

Yuk simak selengkapnya!

1. Hindari makanan pedas dan berminyak

Hindari makan makanan pedas, makanan yang digoreng dan berminyak saat sahur dan berbuka.

Baca Juga: Bau Mulut saat Puasa Bisa Dicegah dengan 4 Hal Ini, Wajib Tahu!

Lemak tak sehat bisa memicu kambuhnya asam lambung, karena lama dicerna dan membuat asam lambung naik.

Bukan hanya itu, makanan pedas juga bisa membuatmu sakit perut dan menyebabkan asam lambung mudah naik.

2. Jangan makan berlebihan