Stunting dan Obesitas Masih Jadi Permasalahan di Indonesia, Ini Hal yang Harus Dilakukan Para Ibu
Stunting dan obesitas masih menjadi permasalahan di Indonesia. Berikut hal yang harus dilakukan para ibu.
Penulis:
Katarina Retri Yudita
Editor:
Daryono
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi bayi - Stunting dan obesitas masih menjadi permasalahan di Indonesia. Berikut hal yang harus dilakukan para ibu.
Prof. Dr. Hardiansyah mengatakan, obesitas pada orang dewasa atau remaja bisa disebabkan karena stres yang menimbulkan inflamasi, inflamasi menimbulkan penumpukan lemak.
Selain itu, kurang tidur atau kelebihan tidur yang meningkatkan hormon ghrelin yang menyebabkan rasa lapar.
“Mulailah dengan mengelola faktor penyebab utama seperti jangan sampai stres, harus perbanyak aktivitas fisik dan mengatur waktu tidur, serta pantau berat badan dan lingkar pinggang,” tutup Prof. Dr. Hardiansyah.
(Tribunnews.com/Katarina Retri)
