Doa Hari Pertama Haid, Amalan Ringan ketika Tidak Boleh Sholat dan Puasa

TRIBUNNEWS.COM - Seorang muslimah dapat membaca doa hari pertama haid untuk memohon kepada Allah SWT agar diberi kekuatan dalam segala keadaan.

Haid atau menstruasi adalah siklus alami pendarahan pada uterus yang mengalir dari rahim dan keluar sebagai darah menstruasi. 

Umumnya, masa haid berlangsung selama 5-7 hari dengan siklus 28 hingga 35 hari.

Ada perempuan yang merasakan sakit dan nyeri ketika haid pada hari pertama dan ada yang tidak.

Majelis Ulama Indonesia (MUI) menjelaskan bahwa perempuan muslim yang haid tidak boleh sholat dan tidak perlu menggantinya.

Hal ini sesuai dengan hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim, yang berbunyi:

Dari Mu'adzah berkata:
"Aku bertanya kepada Aisyah RA:
‘Mengapa wanita haid harus mengqadha (mengganti) puasa, tetapi tidak mengqadha salat?’"
Aisyah menjawab:
"Apakah kamu seorang Haruriyyah (pengikut kelompok Khawarij)? Aku menjawab: ‘Bukan, aku hanya bertanya.’
Aisyah berkata:
‘Dahulu kami juga mengalami haid pada masa Rasulullah ﷺ, lalu kami diperintahkan untuk mengganti puasa, tetapi tidak diperintahkan untuk mengganti salat.’"

Sementara, doa haid tidak secara langsung disebutkan dalam hadis, namun dianjurkan untuk membaca doa agar diberi perlindungan dalam segala keadaan.

Doa Hari Pertama Haid

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ عَلٰى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ

Alhamdulillāhi ‘alā kulli ḥālin wa astaghfirullāha min kulli dzambin.

Artinya: "Segala puji bagi Allah dalam segala keadaan, dan aku memohon ampun kepada Allah atas segala dosa."

Baca juga: Niat Mandi Wajib Setelah Haid, Panduan Bersuci sesuai Tuntunan Islam

Doa tersebut berdasarkan dalam kitab Nuzhatul Majalis halaman 294 terbitan Darul Kutub 'Ilmiyyah, Syekh As-Shafuri menukil perkataan Sayyidah 'Aisyah RA yang menyatakan:

"Tiada seorang wanita yang mengalami haid melainkan haid itu menjadi kafarat dosa‑dosanya yang lalu. Jika ia membaca doa tersebut pada hari pertama haid, maka ia dicatat bebas dari neraka, selamat melewati shirāth, dan derejatnya diangkat seperti 40 orang syahid setiap hari."

Bacaan tersebut lebih tepat dianggap sebagai amalan sunnah dan dzikir umum, bukan hadis sahih.

Larangan saat Haid

Wanita muslim yang sedang haid tidak boleh melaksanakan ibadah sholat dan puasa karena sedang dalam keadaan hadas besar.

Berikut ini beberapa larangan bagi wanita yang sedang haid seperti dijelaskan dalam laman MUI.

1. Tidak Boleh Sholat, Puasa, Sujud Tilawah dll