Hilangkan Double Chin dengan 7 Gerakan Senam Ini, Harus Dilakukan dengan Rutin!
Lakukan dengan rutin, tujuh gerakan senam wajah ini dipercaya dapat membantu menghilangkan double chinmu.
Penulis:
Adya Ninggar P
Editor:
Tiara Shelavie
lihat foto
https://brightside.me/
Cium Jerapah - Simak tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu dalam artikel ini
Sekarang dorong lidah kamu ke langit-langit, secara bertahap tingkatkan kekuatan menekan.
Jika merasakan ketegangan yang kuat pada otot dagu, berarti kamu telah melakukan latihan dengan benar.
Tahan perasaan tegang ini selama 5 detik, lalu rileks selama 3 detik.
Ulangi 5-8 kali.
7. Kembungkan pipi
Tarik napas dalam-dalam dengan mulutmu, dan isi dengan udara.
Tutup mulutmu, dan kembungkan pipi
Sekarang tekan telapak tangan di pipimu sehingga kamu merasakan ketegangan pada otot.
Tahan selama 3-5 detik, lalu keluarkan udara dan rileks.
Ulangi latihan ini 5-6 kali.
(Tribunnews.com/Nadya)
Berita lain terkait kecantikan
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
