Hilangkan Double Chin dengan 7 Gerakan Senam Ini, Harus Dilakukan dengan Rutin!

Turunkan kepala dengan gerakan menyendok dan tutup mulut sambil mengangkat kepala.

Saat melakukan latihan ini, pastikan sudut bibir kamu benar-benar rileks.

Ulangi 5-7 kali.

2. Sentuh Hidungmu

Double chin atau dagu ganda kerap dikaitkan dengan kelemahan otot hyoid.

Itu sebabnya mereka juga perlu diperkuat.

Julurkan lidahmu sejauh mungkin dan cobalah menjangkau hidungmu dengan ujung lidah kamu.

Jaga bibirmu tetap rileks.

Ulangi 5 kali.

3. Wajah Oval Sempurna

Jika kamu ingin mengembalikan bentuk wajahmu ke tampilan yang lebih muda, lakukan latihan berikut.

Putar kepala ke kiri, tarik rahang bawah ke depan, regangkan otot lehermu.

Kamu akan merasakan otot-otot di sebelah kiri leher kamu meregang.

Kemudian putar kepala kamu ke kanan dan lakukan gerakan yang sama.

Ulangi 5 kali di setiap sisi.