Kandungan dalam Susu yang Baik Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker hingga Masalah Jantung

Manfaat Susu Bagi Kesehatan, Ternyata Mampu Mencegah Kanker Hingga Masalah Jantung, Simak Pejelasannya

TRIBUNNEWS.COM - Susu telah lama dikenal untuk membantu meningkatkan kesehatan.

Selain itu, susu juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Dilansir medicaldaily.com, sebuah studi menemukan ternyata susu memiliki manfaat bagi kesehatan yang mengatakan itu dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Berikut ini kandungan dalam susu yang mampu mencegah kanker, diabetes hingga jantung.

Baca: 7 Tips Agar Buah dan Sayuran Segar Lebih Lama, Tanpa Perlu Masuk Kulkas

1. Mengandung asam lemak omega-3

Risiko kardiometabolik atau kemungkinan kerusakan jantung dan pembuluh darah ditemukan rendah pada orang yang mengonsumsi produk susu dengan pitosterol dan asam lemak omega-3.

Dikemas dengan berbagai nutrisi, susu merupakan minuman pendukung untuk aliran protein, kalsium, magnesium, kalium, seng, vitamin A, riboflavin, dan asam pantotenat yang tepat dalam tubuh.

2. Protein 

Protein penting lainnya dalam susu adalah kasein.

Kandungan ini membantu membentuk lapisan tipis di permukaan email gigi.

Para peneliti juga menemukan bagaimana susu dan produk terkait lainnya bekerja untuk mencegah penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, kanker usus besar, kanker kandung kemih dan diabetes tipe 2.

3. Mengandung Kalsium

Susu adalah salah satu sumber kalsium.

Teratur meminum susu bisa membuat tulang sehat dan kuat.