Tips Kembali Fit Beraktivitas Usai Lakukan Perjalanan Mudik
tak dapat dipungkiri bahwa terkadang libur yang panjang dapat memberi efek kelelahan.
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Wahyu Aji
lihat foto
Rita pun menyarankan tidak ada salahnya membawa jeruk saat mudik sehingga bisa dikonsumsi selama perjalanan.
Dengan mengonsumsi vitamin, daya tahan tubuh dan energi dapat bertambah.
Keempat, cobalah mengonsumsi makanan sesuai jam agar tidak ada keluhan.
Misalnya kalau sarapan pagi di jam 07.00-09.00 WIB. Kalau siang, makan jam 12.00-13.30 dan malam 17.30-1930. Kita tetap lakukan selama mudik. Itu untuk menyelamatkan pencernaan," pungkasnya.
Baca Juga
| Cek Kondisi Ban Kendaraan Sebelum Dipakai Jalan-jalan di Libur Maulid Nabi |
|
|---|
| Jadwal KRL Commuter Line Jogja-Solo Hari Ini, 5 September 2025: Terdapat 31 Perjalanan |
|
|---|
| Libur Maulid Nabi: Hari ini Jalur Puncak Bogor Berlaku Gage dan One Way, Waspada Dikepung Hujan |
|
|---|
| KAI: Hari Ini Puncak Arus Liburan, Okupansi Kereta Api Tembus 95,79 Persen |
|
|---|
| Daftar Kereta Api Tambahan yang Beroperasi saat Long Weekend Maulid Nabi 2025 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.