Makanan dan Minuman Pantangan bagi Penderita Vertigo: Hindari Kopi hingga Teh

Cobalah untuk menghindari makanan dengan garam dalam jumlah tinggi seperti keripik, popcorn, acar, dan makanan kaleng.

3. Alkohol

Alkohol diketahui dapat memperburuk perasaan pusing, keseimbangan, dan mual, terutama jika rentan terhadap serangan vertigo.

Alkohol juga dapat menyebabkan mengalami dehidrasi, yang juga dapat mengakibatkan vertigo.

4. Gula

Minuman dan makanan dengan kandungan gula tinggi dapat menyebabkan sakit kepala serta gejala vertigo.

Makanan yang Bisa Mengatasi Vertigo

1. Air

Kebanyakan orang mungkin tidak minum cukup air, jadi penting untuk mengetahui berapa banyak air yang harus Anda minum.

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik untuk mengurangi kemungkinan vertigo.

2. Buah-buahan

Ada banyak jenis buah yang bagus untuk vertigo.

Buah yang berbeda menawarkan manfaat yang berbeda.

Buah yang tinggi vitamin C yang dapat membantu meredakan sensasi vertigo.

Buah-buah tersebut termasuk: