Kesehatan

Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Kolesterol

Tayang: Rabu, 31 Agustus 2022 11:51 WIB

Penulis: Muhammad Renald Shiftanto

Editor: Arif Tio Buqi Abdulah

Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Kolesterol

Tribunnews/JEPRIMA

Anggota Komunitas Anggur Jakarta Tarto merawat kebun budidaya anggur di kawasan Cilincing, Jakarta Utara, Selasa (7/9/2021). Kebun anggur yang berada di kawasan SPBU itu dibuat pada 2019 lalu, Terdapat 30 lebih jenis anggur yang ditanam seperti anggur dari Amerika, Ukraina, Jepang, India dan lainnya. Dengan adanya kebun anggur dikawasan tersebut diharapkan dapat mengedukasi masyarakat tentang urban farming. Tribunnews/Jeprima

Baca Selanjutnya:

Waktu Munculnya Gejala Keracunan Makanan Bisa Dalam Hitungan Jam hingga Minggu

Anggur juga memiliki potasium yang tinggi, yang bisa membantu menyeimbangkan tekanan darah.

4. Melindungi jantung

Fitokimia yang ada dalam anggur hitam membantu mengurangi kerusakan otot jantung dan juga membantu mengurangi dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Ini mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

5. Turunkan kolesterol

Anggur memiliki banyak serat yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.

Dalam sebuah penelitian terhadap orang dengan kolesterol tinggi, mereka yang makan tiga cangkir anggur merah sehari selama delapan minggu memiliki kolesterol total dan kolesterol "jahat" LDL yang lebih rendah.

(Tribunnews.com, Renald)

Halaman sebelumnya

Halaman

1 2 Tampilkan semua