6 Manfaat Teh Chamomile: Atasi Nyeri Haid hingga Turunkan Gula Darah

TRIBUNNEWS.COM - Simak sederet manfaat mengonsumsi teh chamomile bagi kesehatan tubuh.

Teh chamomile telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai masalah kesehatan.

Chamomile adalah ramuan yang berasal dari bunga seperti bunga aster dari keluarga tanaman Asteraceae.

Bunga ini telah dikonsumsi selama berabad-abad sebagai obat alami untuk beberapa kondisi kesehatan.

Chamomile mengandung bahan kimia yang disebut flavonoid yakni jenis nutrisi yang ada di banyak tanaman, dan mereka memainkan peran penting dalam efek obat chamomile.

Untuk membuat teh chamomile, bunganya dikeringkan dan kemudian dimasukkan ke dalam air panas.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan: Perbaiki Sindrom Iritasi Usus hingga Ringankan Nyeri Menyusui

Manfaat Teh Chamomile

Berikut ini sejumlah manfaat teh chamomile dikutip dari Medical News Today:

1. Mengurangi nyeri haid

Beberapa penelitian telah menghubungkan teh chamomile untuk mengurangi keparahan kram menstruasi.

Sebuah studi 2010 menemukan bahwa mengonsumsi teh chamomile selama sebulan dapat mengurangi rasa sakit kram menstruasi.

Dalam penelitian, wanita melaporkan lebih sedikit kecemasan dan penderitaan yang terkait dengan nyeri haid.

2. Mengobati diabetes dan menurunkan gula darah

Beberapa penelitian menemukan bahwa teh chamomile dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Penelitian tidak menunjukkan bahwa chamomile adalah pengganti yang layak untuk obat diabetes.