Bukan Cuma Menghidrasi Tubuh, Ini 5 Manfaat Minum Air Mineral untuk Kesehatan
Studi tersebut menyimpulkan bahwa air mineral dengan jumlah kalsium yang tinggi ternyata dapat meningkatkan suplai kalsium tubuh
lihat foto
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Willem Jonata
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Rutin minum air mineral bukan sekadar memenuhi kebutuhan cairan.
Air mineral punya manfaat lebih besar dari sekadar menghidrasi tubuh.
Dikutip dari Medical News Today, air mineral berasal dari reservoir bawah tanah alami dan mata air mineral, memberikan kandungan mineral yang lebih tinggi daripada air ledeng.
Berikut berbagai jenis mineral yang terdapat di air mineral, antara lain:
- kalsium
- magnesium
- kalium
- sodium
Baca juga: Persembahkan Minuman Spesial untuk Fuji, Thariq Halilintar Bikin Menu Kopi Ayang
- bikarbonat
- besi
- seng
Adapun manfaat air mineral bagi tubuh berdasarkan kandungan di dalamnya:
1. Sumber magnesium
Magnesium merupakan nutrisi yang memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, kadar glukosa darah, dan fungsi saraf.
