Kesehatan
Menderita Asam Lambung, Jangan Lakukan Hal-hal Ini Agar Tidak Bertambah Parah
Asam lambung merupakan penyakit yang sering diderita oleh manusia, ada banyak faktor penyebabnya, simak penjelasannya berikut ini.
lihat foto
Efek negatif dari minuman atau asupan beralkohol juga dapat menyebabkan penderita asam lambung semakin parah.
Jadi cobalah untuk mengurangi dan membatasi asupan beralkohol.
- Hindari Makanan Berlemak
Makanan seperti keripik, saus, keju, dan makanan yang digoreng dapat memperlambat waktu pengosongan perut Anda.
Jadi makan makanan berlemak dapat menyebabkan lebih banyak asam dan isi perut mengalir kembali ke kerongkongan, dan menyebabkan penderita merasa mulas.
Jadi hindari makanan berlemak agar asam lambung tak semakin parah.
- Batasi Mengkonsumsi Kopi
Cokelat dan kafein mungkin menjadi favorit, tetapi keduanya sering memicu gejala.
Jadi sebisa mungkin batasi konsumsi kopi-kopian agar asam lambung tak semakin parah.
Baca juga: Konsumsi Herbal dan Multivitamin Berisiko Sebabkan Gangguan Lambung
Baca juga: Resep dan Cara Membuat Jus Caisim Timun Asam, Minuman Sehat Enak, Cocok untuk Diet
- Jangan Minum-minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi daoat membuat Anda bersendawa.
Bersendawa ini biasanya akan mengirimkan asam ke kerongkongan.
Maka perbanyak minum air putih dan jangan minum-minuman berkarbonasi seperti air soda.
- Jangan Bergerak Terlalu Cepat
Hindari olahraga berat selama beberapa jam setelah makan.
