9 Manfaat Manggis untuk Kesehatan: Dapat Meringankan Masalah Menstruasi hingga Mencegah Kanker

3. Mengurangi gejala diabetes

Asupan harian manggis efisien dalam mengurangi resistensi insulin dalam tubuh karena adanya xanthone dalam buah.

Manggis juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan mengelola diabetes.

4. Meringankan masalah menstruasi

Nutrisi manggis membantu membuat menstruasi teratur pada wanita.

Selain itu, manggis juga dapat meredakan gejala yang berkaitan dengan pra-menstruasi.

Buahnya banyak digunakan di Indonesia untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan menstruasi.

5. Dapat mencegah kanker

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat dari manggis membantu melawan sel kanker.

Selain itu, manggis juga menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama di jaringan perut, payudara dan paru-paru.

Namun, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

6. Membantu mengontrol berat badan

Buah berair ini kaya serat, rendah kalori, nol lemak jenuh, dan nol kolesterol.

Semua kandungan ini, membuat manggis menjadi makanan kaya serat dan sehat yang dapat membantu dalam mengontrol berat badan.

7. Meningkatkan kesehatan jantung