Minum 5 Minuman Ini sebelum Tidur supaya Berat Badan Cepat Turun, di Antaranya Teh Jahe

TRIBUNNEWS.COM - Sudah olahraga dan diet habis-habisan, tapi berat badankita enggak turun-turun?

Tenang, kita bisa turunkan berat badan sambil tidur. Lho, kok bisa?

Ternyata, ada minuman tertentu yang bisa membantu membakar lemak ketika kita sedang tidur.

Jadi, ketika diminum sebelum tidur, bukan cuma lemak yang terbakar, tapi tidur bakalan jadi lebih nyenyak, deh.

Yuk minum 5 jenis minuman ini sebelum tidur biar berat badan cepat turun dan tidur makin nyenyak!

Baca: Perkuat Daya Tahan Tubuh dari Virus dengan Teh Hijau

Susu hangat

Seperti bayi yang disusui susu hangat, kita juga bisa tidur nyenyak kalau minum segelas susu hangat, lho.

Susu bakalan membantu tubuh kita merasa rileks, karena penuh kandungan kalsium dan tryptophan. 

Nah kalau kita tidur dengan cukup, setidaknya 7-8 jam per hari, rasa lapar bakalan berkurang, lho!

Teh hijau

Sudah bukan rahasia lagi kalau teh hijau memang bagus untuk menurunkan berat badan.

Namun, apa enggak salah kalau di minum sebelum tidur?

Bukannya teh hijau juga mengandung kafein?

Memang benar teh hijau mengandung kafein, tapi enggak sebesar kopi dan teh lain pada umumnya.

Makanya, minum teh hijau bisa bikin tubuh kita lebih rileks dan bikin gampang tidur.