5 Cara Diet Mudah dan Aman Bagi Tubuh, Hindari Kelaparan Berlebih & Kenali Waktu Tepat untuk Makan
5 Cara Diet Mudah & Aman Bagi Tubuh, Hindari Kelaparan Berlebih serta Kenali Waktu Tepat untuk Makan
Penulis:
Anugerah Tesa Aulia
Editor:
Ifa Nabila
lihat foto
5. Hindari kelaparan dalam dirimu
Tetaplah makan tetapi makan dengan cara yang benar.
Pastikan kamu memilih makanan kecil.
Cobalah sarapan berat yang diisi dengan buah-buahan, roti gandum, dan yogurt.
Jangan melewatkan makan siang, makanlah sedikit, tetapi makanan sehat.
Hindari konsumsi nasi pada malam hari karena dapat menyebabkan kelebihan kalori.
Makan sandwich gandum dan susu skim.
Pagi sebelum makan, segelas air hangat akan membantu menurunkan berat badan.
(Tribunnews.com/Anugerah Tesa Aulia)
