Supaya Tak Tertular Virus Corona, Jangan Terlalu Bersih dan Hindari Stres

TRIBUNNEWS.COM - Dua WNI yang terpapar virus corona itu adalah perempuan 64 tahun dan putrinya yang berusia 31 tahun, warga Depok, Jawa Barat.

Dengan pengumuman ini, maka untuk kali pertama ada penemuan orang yang terjangkit virus corona di Indonesia.

Lalu, langkah apa yang harus kita lakukan dalam menghadapi penyebaran virus ini?

Seperti diungkapkan Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto beberapa waktu lalu, salah satu yang bisa kita lakukan adalah selalu menjaga daya tahan tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang bagus, kemungkinan terjangkit penyakit akan sangat kecil.

"Kalau imunitas tubuh baik enggak mungkin (tertular virus corona). Namanya virus itu cari orang yang imunitas tubuhnya lemah,” ujar Terawan, akhir Januari lalu.

Jaga kesehatan dengan rutin berolahraga dan menjaga asupan nutrisi, vitamin, serta mineral yang diperlukan tubuh.

Tingginya angka kasus virus corona yang dibeberkan sebetulnya bukan untuk menebar ketakutan.

Data tersebut baik untuk mengingatkan kita bahwa menjaga sistem kekebalan tubuh adalah hal yang sangat penting.

Ada tiga hal sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh.

1. Mengurangi stres

Baca Selanjutnya >>>