Tips Kesehatan
7 Manfaat Bubuk Kakao : Meningkatkan Kesehatan Kulit hingga Turunkan Berat Badan
Cokelat dibuat dari bubuk kakao. Simak tujuh manfaat kakao bagi kesehatan, mampu menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesehatan kulit.
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Siti Nurjannah Wulandari
lihat foto
boldsky.com
Cokelat dibuat dari bubuk kakao. Simak tujuh manfaat kakao bagi kesehatan, mampu menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesehatan kulit.
Nilai Gizi Bubuk Kakao
100 g bubuk kakao tanpa pemanis mengandung 3 g air, energi 228 kkal dan juga mengandung:
- 19,6 g protein
- 13,7 g lemak
- 57,9 g karbohidrat
- 37 g serat
- 1,75 g gula
- 128 mg kalsium
- 13,86 mg zat besi
- 499 mg magnesium
- 734 mg fosfor
- 1524 mg potasium
- 21 mg natrium
- 6,81 mg seng
- 3,788 mg tembaga
- 3,837 mg mangan
- 14,3 mcg selenium
- 0,078 mg tiamin
- 0,241 mg riboflavin
- 2,185 mg niasin
- 0,254 mg asam pantotenat
- 0,118 mg vitamin B6 Folat
- 32 mcg 12 mg kolin
- 0,1 mg vitamin E
- 2,5 mcg vitamin K
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
