Tips Kesehatan
6 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Kesehatan Jantung
Satu buah jeruk bali (sebesar 610 gram) mengandung berbagai nutrisi, sebut saja serat, karbohidrat, protein, riboflavin, thiamine, vitamin C
lihat foto
Nah, untuk tingkatkan daya tahan tubuh, kita bisa konsumsi jeruk bali, girls.
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk bali berperan sebagai antioksidan, yang dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih, yang berperan melawan penyebab penyakit di tubuh.
4. Bantu mengatur tekanan darah
Yup, ini karena kandungan kalium pada jeruk bali yang cukup tinggi.
Fyi, dilansir dari kompas.com, kalium adalah nutrien yang bersifat vasodilator, artinya nutrien ini dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanannya.
5. Bermanfaat buat pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada jeruk bali memang baik untuk kesehatan pencernaan.
Soalnya, serat ampuh membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti diare.
6. Bantu turunkan berat badan
Rendah kalori, buah jeruk bali aman dikonsumsi buat kita yang sedang diet dan memang ampuh bantu turunkan berat badan.
Buah ini mengandung serat dan protein yang akan membuat kita lebih cepat kenyang.
Itu dia 6 manfaat jeruk bali buat kesehatan yang tak terduga. Yuk, mulai sekarang rajin konsumsi jeruk bali, ya! (Cewek Banget/Elizabeth Nada)
Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudul Wow! Ini 6 Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan yang Tak Terduga
