Cara Mengatasi Vertigo Menggunakan Obat Rumahan, Tetap Terhidrasi hingga Konsumsi Jahe

Almond adalah sumber yang kaya akan vitamin A, B, dan E.

Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

Baca: 5 Makanan Ini Bisa Jadi Racun Jika Dimakan dengan Cara Tak Benar, Kacang hingga Roti

4. Tetap terhidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo.

bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.

Dengan tetap terhidrasi, setidaknya bisa meminimalkan masalah pusing dan keseimbangan.

Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari.

Walaupun ini termasuk semua cairan, air adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik.

Diuretik meningkatkan jumlah air dan garam yang dikeluarkan tubuh sebagai urin.

5. Minyak esensial

Minyak esensial adalah pilihan alami dan terjangkau untuk mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala , dan pusing.

Beberapa pilihan yang tersedia untuk mengelola vertigo termasuk peppermint, jahe, lavender, dan minyak atsiri lemon.

Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan.

Seseorang mungkin harus bereksperimen dengan berbagai minyak untuk menemukan yang terbaik untuk mengobati gejala vertigo mereka.

Baca: Manfaat Asam Jawa bagi Kesehetan, Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

6. Cuka sari apel dan madu

Cuka sari apel dan madu diyakini memiliki sifat kuratif untuk meringankan aliran darah ke otak.

Dua bagian madu dan satu bagian cuka sari apel dapat mencegah dan mengobati gejala vertigo.

(Tribunnews.com/Renald)