Tetap Sehat Jelang Lebaran, Ini Trik Jitu Hindari Penyakit Langganan di Hari Raya

TRIBUNNEWS.COM- Ramadan sudah setengah berjalan, kini lebaran menanti.

Ya, datangnya hari bahagia harus waspada juga pada penyakit langganan saat lebaran.

Penyakit langganan saat lebaran ini membuat banyak puskesmas, klinik, hingga rumah sakit memilih tetap beroperasi selama lebaran guna menanggulangi kabutuhan masyarakat yang sakit.

Selain itu, penyakit langganan saat lebaran ini tentu sedikit-banyak mengganggu rencana berkumpul dan berbagi kebahagiaan saat merayakan lebaran, bukan?

Umumnya, ada tiga penyakit yang biasa mengancam saat lebaran atau usai lebaran, setelah menjalani aktivitas mudik lebaran.

Tiga penyakit tersebut di antaranya, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), diare, dan infeksi saluran kemih.

Selain itu, banyak lagi penyakit langganan saat lebaran yang biasa menyerang para pemudik, khususnya.

Menanggapi adanya berbagai penyakit langganan saat lebaran, ada berbagai tips agar libur lebaran lebih menyenangkan dan terhindar dari penyakit.

Apa saja itu? Dilansir dari Kompas.com berikut triknya.

1. Bergantian dalam mengendara

Bagi pemudik yang memang kebetulan membawa kendaraaan sendiri, sebaiknya ada beberapa anggota keluarga yang bisa mengendarai kendaraan sehingga kendaraan tersebut dapat dikendarai secara bergantian.

2. Istirahat cukup

Selama perjalanan mudik manfaatkan tempat istirahat untuk bisa melakukan olah raga kecil dan bisa melakukan gerakan relaksasi khususnya kaki, tangan dan leher.

3. Buang air

Manfaatkan juga tempat istirahat untuk bisa buang air kecil agar jangan sampai menahan kencing yang akan berakibat pada infeksi saluran kencing.