7 Fakta Heat Stroke: Serangan Panas yang Bisa Mengancam Jemaah Haji!

Jika masih sadar, korban bisa diberi minum sedikit demi sedikit. Namun jika menunjukkan tanda-tanda penurunan kesadaran, bantuan medis harus segera dihubungi. 

Menurut penelitian, penanganan heat stroke akibat aktivitas fisik memiliki golden hour yang sangat sempit, yaitu hanya 30 menit sejak gejala pertama muncul. Jadi, waktu sangat menentukan dan setiap menit keterlambatan dapat memperbesar risiko kematian atau kerusakan organ.

Jemaah Haji Rentan Terserang

Setiap tahun ketika memasuki musim haji, jutaan jemaah menjalani rangkaian ibadah di tengah suhu yang bisa mencapai 45°C di Arab Saudi. Aktivitas seperti wukuf di Arafah, berjalan kaki saat lempar jumrah, atau tawaf di bawah terik matahari berisiko tinggi menimbulkan heat stroke—terutama bagi jamaah lansia dan yang memiliki riwayat penyakit kronis.

Mencegah hal tersebut, Kementerian Kesehatan RI dan Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) RI mengimbau jemaah untuk mengenakan topi atau payung, menggunakan pakaian terang, memperbanyak minum, serta menghindari aktivitas fisik berat di siang hari. Kesadaran terhadap bahaya heat stroke menjadi kunci keselamatan selama menjalankan ibadah.

Heat stroke bukan hanya isu medis, tapi juga persoalan keselamatan publik dalam berbagai konteks kehidupan, termasuk ibadah. 

Mengenali gejala, memahami cara mencegah, serta siap mengambil tindakan saat darurat adalah langkah nyata untuk menjaga diri dan orang sekitar tetap sehat di tengah cuaca ekstrem agar terhindar dari heat stroke.