Ariel Tatum Bagikan Poin Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi
Aktris Ariel Tatum pernah mengalami mental illness atau penyakit mental sehingga mempengaruhi emosi dan perilakunya.
lihat foto
Ariel Tatum menganggap kalau semua orang pasti berubah dengan seiringnya waktu, pengalaman, dan punya trauma dalam kehidupan mereka.
"Jadi pentig punya quality time buat diri sendiri untuk observasi diri kita ulang. Kita manusia adalah developing," tuturnya.
8. Maafkan diri sendiri
Ariel Tatum menilai kalau belum semua orang bisa memaafkan semua kejadian atau kesalahan yang dilakukan oleh diri sendiri.
"Jadi bagi gua memaafkan diri sendiri adalah hal paling sulit," katanya.
Lantas, bagaimana Ariel Tatum bisa menghilangkan kejenuhan dan stres selama di rumah aja? Ia pun membocorkan caranya.
"Nah pentingnya kita bisa membahagiakan diri sendiri. Kita harus tahu, apa yang membuat kita bahagia. Kalau tahu dan sudah dilakukan, pasti kesehatan mental kita terjaga," ujar Ariel Tatum.
