Rentan Terjadi pada Manusia, Ini 7 Jenis Kekurangan Gizi Paling Umum
Rentan terjadi pada manusia baik dewasa maupun anak-anak, ketahui ini dia jenis kekurangan gizi yang bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
lihat foto
Parapuan.co - Kawan Puan pastinya sudah tahu kalau tubuh membutuhkan gizi untuk bisa tumbuh dan berkembang.
Di samping itu, gizi diperlukan tubuh agar kita beraktivitas dan berkegiatan secara maksimal.
Tanpa gizi yang cukup, pasti ada bagian dari tubuh atau kemampuan kita yang kurang maksimal maupun merasakan sakit.
Meski sumber makanan dengan kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh tersedia cukup banyak, namun masih ada saja kasus kekurangan gizi.
Masalahnya, manusia tidak hanya mengalami satu masalah kekurangan gizi namun bisa sekaligus beberapa.
Lantas apa saja jenis kekurangan gizi yang bisa terjadi pada manusia dan itu tergolong umum?
Dilansir dari Healthline, berikut ini tujuh kekurangan gizi yang terjadi pada tubuh.
1. Kekurangan vitamin A
Baca Juga: Laktosa Intoleran, Anya Geraldine Bagikan Tips Soal Asupan Gizinya
Kekurangan vitamin A adalah defisiensi gizi yang umum terjadi pada manusia, baik dewasa maupun anak-anak.
Kekurangan vitamin A dapat memicu kerusakan mata sementara dan permanen bahkan bisa menyebabkan kebutaan.
Kekurangan vitamin A juga dapat menekan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan angka kematian, terutama pada anak-anak dan ibu hamil atau menyusui.
Maka dari itu penting bagi semua orang untuk memenuhi vitamin A karena zat ini membantu membentuk dan menjaga kesehatan kulit, gigi, tulang, membran sel, dan menghasilkan pigmen mata, yang diperlukan untuk penglihatan.
Ada dua jenis diet vitamin A yakni:
